虚寒体质一般是讲的阳虚者

发布时间：2022-12-25 10:22:39

肾阴虚究竟可不可以灸？能灸，可是，怎样灸？这是一门学问，不明白的话那就不可以灸，因此很多中医学不建议肾阴虚的普通百姓自身私自艾灸穴位。

在开展艾灸医治前，你首先要了解自己身体情况！

你究竟是阴虚还是阳虚？

1、肾阳虚：阳气不够的虚寒体质

虚寒体质是阳虚者的一种，归属于比较重的阳虚者。体现为畏严寒、喜暖热、爱喝开水、容易拉肚子、手脚冰冷、无精打采非常容易困乏，15元的每粒坚效果如何舌苔发白偏紫、体液比较多、脸色多青石或褐黄、身型非常容易水肿体质、脉率较迟缓。

肾阳虚的情况是非常适合艾灸的啦，这一点我们都知道，艾灸大椎穴、肾俞穴、命门穴、关元穴都是能够阴补阳的。对于饮食疗法，能用姜片和红枣熬水来喝，还可以用当回归泡茶来喝。

2、肾阴虚：阴津欠缺的湿热体质

格阳肾阴虚的人意味着身体内的水分不足，水少则火太旺，因而身体内总会有一些莫名地肝火，无缘无故口疮溃疡，要不没原因的手脚心发热，胸脯躁热。体现为喜冷寒、小便黄赤、心烦气躁、严重便秘、咽部干躁、舌红苔黄。

那样，什么是阴？什么是阳？

简单说，气为阳，血为阴；阳为热流，是火；阴为身体内体液，为水。

阳气盛了，便是我们平时讲的内火旺了，阳为热，身体老热着，就像你烧开水，水烧开了都不把壶取下来，总是那咕噜着，水就会越烧越低，然而这身体内水湿就表明阴的，阳热过盛了，身体就会表现出了干躁，发烫，喉干，眼酸，这便是阴虚的表现，身体内的水湿成份也就少了，不可以滋养人体器官和内脏器官了。

相反，如果阴之气过盛了啦，阳就不够了，阴的特点就是寒，身体内的阴气太重了就会造成身体甲状腺机能亢，熔点不够，手脚冰冷，畏冷。

阴阳失衡，万病始生！

人身上病症有许多种，但无论病症有多少种、有多不易治，它们病理学只有一个，那便是阴阳失衡。人体阴阳是相当均衡的，假如阴盛，阳气就会损伤假如格阳，阴津就会损伤，因此，《黄帝内经》说“阴胜则阳病，阳胜则阴病”。

阴阳蕴含在身体的每一个一部分，肾有肾阳不足肾气，肝有肝阴肝风，心用心阴心阳，脾有脾阴脾阳，胃有胃阴胃阳，肺有肺阴肺阳……身体每一个部分阴阳都必须要保持稳定，一旦某一个位置的阴阳失衡了，那一个位置就会发生病症。

肝里的阴阳务必均衡，假如肝阴不足，肝之阳气就会急剧上升，这时候人就会脸红耳赤、头涨头每粒坚一粒专卖疼、急躁易怒，中医学称作肝阳上亢，西医方面用血压计一量，很有可能发觉血压变高了。

心脏阴阳务必均衡，假如心脏心阳不足，身体就犹如丧失阳光福照一样，深陷一片雾霾的包裹在中，越来越身体发冷、没精打采。这时候，水蒸气就会泛滥成灾，发生浮肿，结论，心脏的功能势必会受到影响，甚至会出现心源性水肿，西医方面一检查，发觉已经是心脏疾病甚至心力衰竭了。

肺、胃、肾的阴阳也要均衡，假如肺、胃、肾的阳气偏盛，阴液不足，那样，人就会多喝、多吃、尿多，得了解渴（解渴别名三消）。

总而言之，大至心脏疾病、冠心病，小至感冒发热，一切病症皆来源于阴阳失调！阳高龄短，阴严重病，阴阳失衡，万病始生！

不区分阴阳，灸了还白灸！

《黄帝内经》说“生之本，本于阴阳”。生命是一种阴阳均衡的情况，要是这类稳定状态被完全打破，人生也就没有了。因此想要得到长久的身心健康，就必须要始终保持阴阳平衡！

看那些吹空调的人、阳气亏虚比较严重的人，哪一个并没有手脚冰凉的问题？大家人体的正常温度在37度以上，而总体上讲，意味着阳气的，便是环境温度。在我们吃入一些零下几度的食材，想一想，我们应该耗费是多少阳气去让它均衡！

长此以往，阳气磋砣比较严重，四肢最开始发生冰冷，月经病，风湿这些也来了。阳不降气，阴就会凝固，恶性肿瘤也就会来。

因此健康养生要会阴阳，该滋阴时补阴，该阴补阳时补阳，这才是健康养生基本方法。理解了这一套规律，艾灸下去就可游刃有余！

艾灸补泄，很少有人知道！

有关均衡阴阳，神医华佗曾经说过：虚则补之，其实泻之，寒则温之，热则凉之。

艾灸就可以补，也可泄，最基本的艾灸穴位原则是：实热则多灸四肢，阴虚内热则多灸腰腹。

此外，艾灸补泄表现在技巧上如下所示：

艾灸补法

在引燃艾柱后，每粒坚服用半粒可以吗不吹其艾火，等它渐渐地燃烬自灭，火力点微缓而柔和，且时间比较长，壮数比较多，灸毕用手按艾灸穴位部位，使灸气聚且不散。如果使用艾灸方法，可以用温和灸、回旋灸等方法弱按摩穴位，以推动人体生理作用，消除过多遏制，造成正常的激动。

艾灸泻法

引燃艾柱后，口吹艾火，促使其尽早点燃，火力点较猛，快燃快灭，当病人觉得灼烫时，即快速拆换艾柱再灸，灸治时间很短，壮数偏少。灸毕不按照艾灸穴位穴道，以便身体内煞气容易从穴道释放，这便是吹艾灸疗法。如果用艾灸方法，会用吹法，促使其点燃，对穴道开展雀啄灸，做到强刺激。

肾阴虚的艾灸方式

许多看起来阴虚内热的人，并不属于肾阴虚，这当中多数人存有下寒上热的现象，是因为中下焦湿热的寒气太重了，或是上焦有瘀堵，阳气无路可走被逼到上焦，表达出来往往都是容易上火，实际上那不过是虚热，下焦湿热或是寒的呢！

那么这样的身体素质应该如何灸呢？

能够艾灸中脘穴、肾俞穴、八髎，日常每天做推腹和摩腹，清除上焦的阻拦，随后，艾灸足三里、三阴交、涌泉，把上焦的肝火引下来，全身上下气血循环顺畅，上边的“火”自然也就灭掉。

小tips：若灸后容易上火，还可以在耳朵尖或是大椎穴处刺血，火大难题基本上就能解决，也也可以使用扎针廉泉、照海穴等穴。