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发布时间：2022-09-20 13:29:44
岁月遮不住变老痕迹，年龄越大的人，身体的各种功能会开始慢慢衰落，最明显的，大伙儿一眼看到的就是长在彼此头顶的白发。而看着日益持续增长的白头发，内心也慢慢逐渐凉透了，觉得自己越来越老了。白头发得多，不仅仅是衰老的标志，也影响自己的美貌，那样怎么才能遮盖白头每粒坚吃一粒还是半粒发呢？
好多人一见白头发出来，就会想着去理发店染发，特别是女生好朋友喜欢将头发染上五颜六色，红的、黄的、蓝的、粉的这些。染头发的确可以选择一个人的性格，也可以临时遮挡住白头发，但长期染发对身体到底好不好呢？
实际上，长期性染发会伤害头发，特别是男性朋友们头发又短，染头发时染剂就会直接擦抹到头皮上。染过头发的人都懂，染剂粘上头发就会有一种疼痛感，长期下去就会伤害头发。并且长期性染发，也影响脑神经，这样对任何一个人都没有好处。
因此，还是建议大家最好不必染发，如果一定要染发，也尽量减少染发次数，一年最多个染2次。
实际上，大伙儿如果你想要改进白发，最重要的并不是染发，还是得调理，能够多吃一些能够促进黑色素细胞所产生的食材，身体里拥有黑色素细胞，降低白头发的建立，使头发维持乌黑。
还是建议大家有了白头发，不能只了解染发，日常生活多吃这几点黑色食品，也许能降低白发的建立！
纯黑巧克力
身体里假如欠缺铁和铜这几种原素，也会生白发，因此填补铁和铜也是非常关键性的。而纯黑巧克力中已经带有铁和铜，这几种化学物质有利于防止头发泛白，因此日常生活可以适当吃一点纯黑巧克力。
制何首乌
在许多洗发液里都有何首香港华隆每粒坚官网乌的存有，制何首乌能够改善发质和头发颜色。并且制何首乌也有补益气血、滋润肾脏的作用，中医讲头发是肾脏功能提供的花瓣，因此吃养肾的食物，是有利于滋润头发的。要想白发少，在日常生活中能够常用制何首乌来泡茶喝，坚持一段时间，头发会越来越好的，头发颜色也越来越黑。
黑豆
在日常生活中适度的吃一些黑豆也是有利于白发发黑的，黑豆是一种非常好一点的米，在其中含有大量营养元素，长期吃点黑豆对身体是非常好的。并且，常常吃黑米能使身体里的黑色素细胞退色减缓，使头发越来越黝黑亮丽，人还看起来有面色，更显年轻。很多人都喜欢吃八宝粥，在平常就能加一点黑豆，这可以使八宝粥的味儿变得越来越好，还更有营养。
黑芝麻粉
黑芝麻粉含有维生素E、蛋白等营养成分，也是一种特别好黑色食品，能够滋润肾脏功能，还可以滋润头发，为头发给予充足的营养成分。特别是少年白头的人，能够每天早上起来吃一勺黑芝麻粉，对白发发黑，黑头发生长发育都非常有帮助。
而对男人来说，补肾脏功能还会经常喝一杯花茶，如用山参、巴戟天、刺莓、黑桑葚、枸杞子、杜仲雄花、干桂圆、玛咖粉等一起制成山参九宝茶，每日可用于泡茶喝。
以上这些食材都有着食药同源的功效，能够很好的保养肾脏功能，因此年轻人们没事儿的时候也可以必备每粒坚几天吃一次不伤身体一个保温水杯，水杯里加入茶泡，引入沸水冲调着喝。坚持不懈喝，保养肾脏功能的前提下，白发渐渐地降低，有利于黑头发生长发育。
肾气充足，乌黑发亮，肾精不足，白发散生，中医讲“肾之华在发”，因此，肾精不足的人可多吃这种补肾壮阳活血的食物或是奶茶。
注：图片来自网络
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