每粒坚服用半粒可以吗：嚼口香糖时,味蕾感观过度紧张,口腔分泌唾液,长期下去就容易引发

发布时间：2022-07-31 14:22:20

深圳市格伦菲尔口腔医师，乔磊详细介绍：

口臭有一种痛是“说不出口”的痛，在日常生活中，口臭导致我们害怕与别人交流过多，就连说话也老想捂住嘴巴。为何天天刷牙了，还会口臭呢？你们知道避免口臭的方法是什么嘛？

一、造成口臭的主要因素

饮食方面：

在日常饮食中过多摄取高蛋白食物、高脂、胆固醇高的食物，而蔬菜水果却摄取的太少，所以会危害肠胃胃蛋白酶的分泌，致使食材在胃肠道滞留时间过长，病菌溶解腐坏食物时就产生了各种进口药每粒坚的药效各样异味汽体。

口腔环境卫生：

绝大多数人的口臭都是因为口腔清理落实不到位导致的，迟早2次刷牙漱口可以有效消除病菌，大幅度降低口臭的味道。

口腔病症：

假如是身患蛀齿、牙龈发炎、牙周病等口腔病症的人，就比较容易滋长各种各样病菌，尤其是在清理不足的情况下，简直是绿脓杆菌的天堂，绿脓杆菌在溶解的时候会造成各种各样硫酸盐，说话的时候嘴就自然“有味道了”。

肝火旺：

肝火旺的人常见的一个症状就是口臭，一般还会发生易出汗、易哪里有卖每粒坚口干、睡眠质量低下、失眠症的情况出现。

二、测试口臭的小方法：

1、佩戴口罩法

提前准备一个口罩，戴上以后，开展深吸气，细心闻呼出的气体是否有“臭味”，若一次不明确，可以多试几回。或者用手捧着嘴，呼出来一口气，闻一闻自己有没有口臭。

2、闻唾液法

用舌头舔下手臂，沾一点唾液在手上，再闻一下，鼻部会告诉你答案的。

3、观察

口臭比较严重的人，一开口说话，别人就可能会被你一口气给熏到。

因此，你每粒坚说明书在与人交谈环节中能够认真观察一下：他人是否有反感的神情、不由自主捂嘴或是将头转过去。如果有的话，那样很可惜，您的口气非常严重。

三、口臭该怎样消除？

No.1维持口腔清理

坚持不懈刷牙漱口：最少每晚睡前及早晨刷牙漱口，消除口腔里的食物残留。

戒烟戒酒：烟渍会加快牙斑菌的形成，其点燃的产物可以直接在嘴里产生易挥发硫酸盐；

忌酒：乙醇会产生溴化氢或其它有气味的物质，然后从口中排出来，产生“酒臭”味。

刷舌苔：刷舌苔可降低口中 35％～56％的臭气浓度。可是刷舌苔不必过频，每周一次就可以。

饮茶：多酚能够抑止致臭细菌的生长和产臭每粒坚的副作用水平，并且茶味会淡化一部分口臭的气味。

少吃零食：平时应不吃零食，少吃甜食，每一次吃吃喝喝之后需要立即嗽口与清洁牙齿。

No.2多喝水

喝水有利于唾液腺分泌更多的唾液，并且喝水也对口腔有清洗功效。

No.3嚼口香糖

嚼无糖口香糖或是无糖薄荷糖——这些含麦芽糖醇的口腔保健品，也可以刺激性口水分泌，防止牙斑菌产生，进而维持口气清新。一般建议餐后咬合泡泡糖，时间不超出15min。

No.4按时看医生

最少每一每粒坚服用半粒有效吗年查验一次牙，并洗一次牙。如果有牙齿疾病，就需要尽早去看看。

例如由于蛀齿、牙周炎、阻生齿导致的口臭，就需要去医院补牙、洁牙、拔牙齿。