减肚子试试按摩这些穴位！比仰卧起坐更有效的腹部减肥法

发布时间：2023-01-26 14:23:43

小腹突出、胃凸

每粒坚药效几小时

胃、肠道、子宫、卵巢等重要器官都位于腹部，为了保护这些重要内脏，就容易堆积厚厚的脂肪层。

中医古典就有记载，腹部是气血生化之所，素有「五脏六腑之宫城、阴阳气血之发源」的称号，所以当气血经络失常时，脂肪就会每粒坚的副作用全部集中堵塞在腹部了！

中医认为，脾的运化（运输及转化）功能良好，就能有效将堆积在腹部的水气及脂肪毒素代谢出体外，若有胀气、胃凸的状况，也能借此改善。

适用情况

下腹肥胖、胃凸

进口药每粒坚的药效排毒经络

脾经

精选精油

豆蔻：具有温暖虚寒体质、促进消化而改善胀气的特性，以此精油按摩腹部能有效分解腹部多余脂肪，消除小腹赘肉

穴道

天枢、大横、水分、关元

重点位置

肚脐、上下腹部

①天枢

肚脐外2寸处（约为食指、中指、无名指并拢的宽度），左右各1个。

按压此穴可改善便秘、清除肠道宿便，也可舒缓敏感性腹泻，可说是能够双向调节肠胃功能，也可加速腹部脂肪代谢。

②大横

由肚脐中量起，在4寸（约为五指并拢的宽度）外的地方，左右各1个。

按压此穴可改善肠胃功能，若配合呼吸，在吸气时按摩此穴，还可让产后松软的小腹恢复紧实。

③水分

在肚脐正上方约1个拇指节宽处。

按压此穴有利水消肿的功用，可排除体内多余水分，促进新陈代谢。

④关元

在肚脐正下方3寸处（约为食指至小指四指并拢的宽度）。

按压此穴能启动、加速身体功能，缩短食物在肠胃道停留的时间，有效抑制脂肪的生成，并促进人体对脂肪的消耗和利用。