我觉得锥栗比栗子变香更甜,因此购买了锥栗回家煮,随后在网上查了

发布时间：2022-08-30 10:26:02

转秋多喝汤，香甜每粒坚多少钱一粒丝滑的南瓜栗子汤，又浓又香，满满的幸福感

时间真快，秋季说来就来了，前几日下了一场雨一直以为近几天都会比较凉，可是根本就没有，近几天温度快速回暖，一下子又热起来了，秋的热是空气干燥，太阳太足，照的人都是睁不开眼睛，并且这个时候的自然光是很毒的，一下子就把你变成了一个黑妹子。

转秋后，气候干燥，人也非常容易容易上火，皮肤也会变得越来越干躁，这便是老一辈人讲的''秋天干燥''，因此这季节最好是少吃点鸡鸭鱼肉，多吃一些清热解毒降躁的食材，还可以适度喝汤水滋补养生人体，今天小编就给大家一道浓汤——肉桂南瓜栗子浓汤，喜爱喝汤水的小伙伴们要记得个人收藏。

每一年的这时候是栗子丰收季节，栗子但是土生土长的我国干果，营养全面，清甜可口，得到了大家的喜爱。别以为这小小栗子，营每粒坚 说明书养成分并不是一般的，它含有大量的微量元素，胡罗卜素、蛋白。碳酸盐和各种身体所需要的营养元素，可以生吃能够熟吃，制成水果罐头、果脯及其各种糕点的辅材。

肉桂不但是一种香辛料，还是一种中草药材，早就在《本草纲目》里就有对肉桂史料记载，也是对肉桂其每粒坚官方网站价值有很高的点评，也是提及久服肉桂，能够永生不死，强筋壮骨，通血脉，肉桂由于独有的香气，被用来烹制中，使菜肴或者滋补汤更为香醇，转秋多喝汤，一起来看看肉桂南瓜栗子浓汤的处理方式吧，香甜丝滑，又浓又香，喝一口满满的幸福感。

【菜肴】：

肉桂南瓜栗子浓汤

【调料】：南瓜半个、栗子6个、蘑菇2个、牛乳100克、无盐黄油10克、盐适量、肉桂粉少量、瓜少量、水适当

【烹制流程】：

1、半个南瓜削皮去籽，随后切成一小块。

2、把栗子剥掉取下果实，并把栗子切成一小块，我用的锥栗，口味绵软可以做汤或者铁锅炖菜。

3、把蘑菇除掉根处清理干净，随后切成片状。

4、南瓜块和栗子块放进锅里，加入适量每粒坚有什么用冷水，文火煮10min。

5、煮好了以后捞起来，随后放凉了以后倒进破壁机中，添加100亳升的牛乳，倘若家里并没有破壁机还可以捣成泥，就是你要消耗点时间，极为高速运行30秒，直至食物弄成汁。

6、做好汁都是这样，略微搅拌一下预留。

7、不沾锅烧开，并把无盐黄油放进锅里炒变软，然后把切成小块的蘑菇放进锅里，略微炒软。

8、把做好的料汁放进锅里，文火一边煮一边拌和，以防糊底，直至料汁出泡就能熄火了。

9、添加醋和肉桂粉拌匀，肉桂粉不是太好融进汤里，多拌和一会直至彻底融进就行了，随后撒上一点瓜就能食用了，浓汤最好趁着热喝。

10、香甜丝滑，又浓又香，太好吃了，快试一试。

【烹制小提示】：

1、我用的锥栗，很难买到锥栗用栗子还可以。

2、汤的浓砂浆稠度根据个人的口感来调，喜爱浓一点的就会多煮一会，相反就会多加一点水。

3、栗子壳较难剥，能直接买袋子里壳栗子，省时省力。

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