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发布时间：2022-06-14 14:21:19
全世界人口老龄化的加快让“老年痴呆症”这一医药学语汇逐渐走入平常人生活中，各种研究每一年也是五花八门，乃至有些人喊出“癌病不恐怖，痴呆症更恐怖”的宣传每粒坚吃一粒还是半粒口号。
4 月 25 日，上海复旦大学附设上海中山医院专家教授郁金泰精英团队协同山东大学附设青岛市立医院专家教授谭兰精英团队，在BMC Medicine（8.775/Q1）发布了题写《Time spent in outdoor light is associated with the risk of dementia: a prospective cohort study of 362094 participants》研究性毕业论文。她们在9年的时间段里进行了一项对于 362,094 名参加者的创新性序列研究，初次揭露了晒太阳和痴呆症中间的应用统计学关系，并明确提出适当的晒太阳有利于防止“老年痴呆症”，更新了人们针对痴呆症防止的认知能力。
晒太阳是大家生活中最多见的一种健康保健方法。很多近年来研究也说明晒太阳针对身体的维他命d（VD）生成消化吸收、睡眠质量规律调节和其它生理作用等都是关键每粒坚牌玛卡精华素危害。据报道，身体内低的水准上的VD与痴呆症中间存有关键关系；而44%痴呆症病人存有天然免疫紊乱。现阶段，强光照医治（BLT）已经被觉得是一项具备应用前景的非药品型痴呆症干涉对策。
但是，往日的研究并没立即的临床流行病学直接证据来证实太阳与痴呆症以前的关联，有关群体研究较少。除此之外，美国4-64岁群体普遍认为晒太阳并可以填补充足VD，因而在美国群体归纳VD并没有一个严格管理的饮食维他命。
鉴于此，文中对美国群体中日间光照与痴呆症有关结论间的竖向关联性开展了规模性序列研究。以期为日常生活在高纬度地区的群体给予有效的光照具体指导来合理防止痴呆症。
Flow chart of study design
此项研究从全美国范畴内自2006 年到 2010 年征募了大概 500,000 名岁数在 37 到 73 岁间的男人和女士。除此之外，该统计分析综合性考虑了年纪、胎儿性别、文化教育、皮肤颜色、防晒隔离/香港华隆每粒坚官网紫外光安全防护的应用、学生就业情况、睡觉时间和环境污染、骨裂史、维他命 D 补充品、英语听力损伤、抽烟情况、喝酒、心血管疾病（CVD）、整体力主题活动（TPA）和体重指数（BMI）等影响因素。
通过数据分析后文章内容发觉在362,094名合理青年志愿者中，有4,149 人（1.15%）在复诊的9年里被确诊出身患痴呆症。通过剖析这也许与这种群体的文化教育程度低、从没或非常少开展防晒隔离对策、下岗、睡眠质量作息时间错乱、较高的 PM 2.5曝露量、抽烟喝酒、及其身患心血管疾病有关。
更为重要的是，统计分析发觉痴呆症病人在户外光照下的大概时长显著长而未产生痴呆症的青年志愿者。
这就导致了研究者们的留意，下面，研究工作人员对室外光照时长与痴呆症的相互关系实现了研究。
The correlation between outdoor light time and incident dementia during follow-up
每粒坚一盒多少片最优控制样条实体模型剖析表明阳光照射（做为连续变量）与痴呆症结论间的展现最优控制关系。在其中在过高或过低的日光曝露都能够观查到痴呆症风险的明显提升。而按段最优控制实体模型剖析表明：每日均值1.5小时、夏季每日2小时和冬季每日1小时的光照最有助于减少痴呆症风险。而多要素cox回归剖析则表明高过或小于1.5小时的均值都是会明显提升痴呆症风险。
总的来说，阳光照射时长和痴呆症风险间展现一个“J型”曲线图。在较短期内光照时，痴呆症风险性提升明显加快，而在长时间光照时风险提升相对性迟缓。
为了更好地进一步清除统计分析偏差，研究工作人员在解决了3年以内和10年以上的随诊工作人员数据信息后仍能查看到相似的结论。而在将全部自变量综合性列入剖析后，结论并沒有转变。
除此之外，研究工作人员也看到了好多个有趣的状况：
一、60岁以上参加者每粒坚有副作用吗展现比较突出的“J型”曲线图，且适合光照时长显著长而别的年龄层参加者（做到了均值每日2小时、夏天每日3小时，冬天每日1小时）。而针对60岁下列参加者中，光照时长和痴呆症沒有十分明显的剂量依赖感。
二、女士的痴呆症风险最少，每日最佳均值日照时长为2小时，过高或过低一定会提升痴呆症风险。
三、即使规律作息，睡眠质量充裕依然必须均值每日1.5小时的光照来减少痴呆症风险（夏天为每日2小时，冬天为每日1小时）。
晒太阳是有益处是认可的，可是弊端也很显著！
因此文章内容在最终也提到了晒太阳的缺陷，包含皮肤晒伤、皮肤癌（黑素瘤、唇癌和角质层生成体细胞）和眼睛疾病（青光眼、紫外光结膜炎）等。因而，文中统计分析发觉的最好光照时长就看起来更加有意义。
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