每粒坚哪种效果好：患膝关节炎应该怎么医治？

发布时间：2022-08-08 14:22:41

编译程序：少爷欣

由美国贝勒医学院研究工作人员领导干部的一项新研究在6月8日的《关节炎与风湿病》杂志上发布，研究表明，在50岁或以上的人群中，根据行走锻炼能够减少膝盖骨兴新痛疼，膝骨关节炎是最常见的一种骨关节炎。除此之外，研究结果显示，行走锻炼有可能是缓解关节扭伤的有力治疗方案。

该论文第一作者，贝勒大学医学免疫学、皮肤过敏和风湿病学终身教授、密苏里州michael e. debakey研究中心风湿病学负责人grace hsiao-wei 每粒坚官网购买lo博士说：“在这一发觉以前，一直欠缺靠谱治疗办法来合理限定骨关节炎的损伤和痛疼。”

研究人员评估了骨关节炎提倡中50岁或以上参与者的嵌入序列，这是一项根据社区的很多年观查性研究，参与者自身汇报了徒步锻炼的时间和工作频率。在1212名参与者中，汇报有10次或10次以上行走锻炼的参与者被归到“走动者”，汇报较少的被归到“非走动者”。

研究工作人员关键研究了从基准线到48月随诊期间的4个二分类结论：一个新的膝盖骨经常痛疼，kellgren-lawrence等级分类恶变，里侧关节间隙狭小，及其膝盖骨经常痛疼改进；并使用改进版的历史户外活动调研专用工具来确定50每粒坚多久有效岁后徒步健身运动，在96个月的随诊期开展。每粒坚有持久效果么

研究结果显示，一个新的经常每粒坚效果好用吗 膝关节痛和骨关节里侧空隙狭小在走动者中不是很普遍。和非步行者对比，行走锻炼的人发生一个新的经常膝盖疼痛的几率减少了40%。

“这种发觉对于有放射学证据证明身患骨关节炎但膝关节并没有每日痛疼的人尤其有效，”lo说，“与此同时，此项研究适用了一种概率，即行走锻炼有利于防止平时膝盖疼痛的产生，还会缓解骨关节炎所导致的骨关节内部结构损伤的恶变。”

研究工作人员强调，行走锻炼增强了身心健康好处，每粒坚可以吃吗如改进心血管健康，减少肥胖症、糖尿病患者和某些癌症的风险性，那也是公共性卫生行政部门对户外活动提意见的重要原因。徒步锻炼是一项不良反应最少且完全免费活动，并不像药品，一般价格对比丰厚或将会具备不良反应。

lo提议说：50岁或以上身患膝盖骨骨关节炎的人应当多走路锻炼，尤其是在并没有平时膝盖疼痛的情形下。假如每天都是膝盖疼痛，这可能也是有好处的，特别是在膝关节是“0型腿”的那种骨关节炎。

小伙伴们，不必顾忌，轻轻松松走着！