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发布时间：2023-01-03 15:03:46
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每次出门前锁住房间门的那一刻，35岁小枝都会在心里默默注重“门已锁好”。如果哪一天急匆匆外出，过后小枝想不起来是不是锁好门，要不会不辞辛苦的折回回家了确定门是不是锁好 ？要么心里惶恐不安地担忧一整天。
每一次给孩子洗床单时，本来浸洗衣服裤子三四遍后，水已经非常清了，可小枝再忙再累再浸洗一二遍，“‘六六大顺’最好是六遍，”唯有如此，小枝心理状态才能舒服。一起生活很多年的老公讥讽小枝有强迫症，小枝心里也是坦言自己这的确是个“问题”。
实际上，日常生活类似小枝这种人比比皆是。流行病学表明，全球大约是2％~3％城市人口身患强迫症。1990年，世卫组织（WHO）所作的有关全世界病症调查报导上显示，强迫症是全世界位居第四高患病率精神类疾病，其患病率是儿童自闭症和精神分裂症的二倍。
有强迫行为并不代表便是强迫症，强迫症状反复发生招架不住才是病
“您有强迫症吧？”近几年来这话逐渐变成熟悉朋友之间开玩笑的话。那样，什么样的行为算得上强迫症呢？
北京中医大学中医大师王琦表述，强迫症是一种以强迫观念或逼迫姿势为显著特点的神经症性心理障碍。患者常体现为不断地洗手消毒、等级，也有的患者往往会没什么缘故地多次重复同样的言语，或感觉自己穿衣服、清理、用餐、行走时一定要遵照某类特殊次序，或反复做例如查验铝门窗、电源开关、液化气、钱财、文档、报表、信函之类的事情，或者对自己做大部分事儿产生质疑，这些。患者自知强迫症状的不当，却自身控制不了或解决，因此感到迷茫、痛楚、抑郁症，甚至会出现自残或自虐，使患者的社会意识形态遭受一定程度危害。
“小枝的这种做法只能算有强迫症状，并不等于患上强迫症。”北京市回龙观医院临床心理科的孙春云副高职称告知中国妇女报·中华女性网新闻记者，许多身上其实都有强迫症状。假如强迫观念和行为在一些身上有时候发生，并没造成心理冲突或焦虑情绪，仍是正常的范围；假如有些人拥有强迫观念和行为，尽管水平不看重，但出现频次比较高，已经成为性格特点，又无法得到及时地心理疏导，日后非常容易发展为强迫症；仅有当一个人的强迫观念和行为，或二者都是有反复发生，起码持续3个月，且强迫症状来源于患者心里，非外部强加于，使患者感到恐惧又无法抵御时，才可以确诊为身患强迫症。
近过半数强迫症初次患病于15岁之前，强迫症会让孩子越来越不自信内向
近年的有关数据调查报告，大概 1/3 ～1/2 的成年人强迫症病症可出现在了 15 岁之前乃至学龄前儿童。青少年儿童强迫症发病率大约为3％~3.4％。在青少年儿童强迫症人群里男士患者显著高于女人，大约为2：l，患病率在成年人患者中则无很明显的个体差异，而以脑力劳动比较易患。
孙春云详细介绍，强迫症状可体现为强迫观念、逼迫意愿和强迫行为。
强迫观念就是指反复思索没什么现实意义或虽更有意义但能解决问题，比如“人为什么要结婚每粒坚二粒装价格”、“死会怎样”等，或是多余地反复质疑自己所做过的事情，比如上锁后猜疑是不是将门锁牢了等，虽经检测仍无法安心等。
逼迫意愿是一种违背自身意向、有可能会造成后果的、将要会开始行动的强大本质不理智，比如行凶、毁坏物品、侵害生疏美少女等，但患者绝对不会真真正正付诸实践，只是他无法控制这种意愿的发生。
强迫行为是一些强迫观念在个人行为中的表现，反复发生刻板行为或仪式性姿势，是为了缓解强迫思维时内心痛苦得到的结果。比如反复数一数，口中不断嘟囔，临街行走总是要踏入街沿，进家之前先在门口立定再迈开进到，反复肥皂洗手，逼迫查验液化气等情形。
有强迫思维与行为，会占有青少年儿童很多时间和精力，受这些疾病危害使之专注力难以集中化，时长越来越急迫，使之不可以及时完成课外作业和日常饮食起居。因为不能非常好管理好自己日常生活，强迫症儿童青少年也会经常觉得失落感，这使得他们越来越不自信、内向，增强了对周围环境与他人不安全感。
自然环境、性情、挫败、基因遗传、紧急事件等，多种因素都可引起强迫症
现阶段，世界各国还未明确强迫症发病原因。但经专家学者研究表明下列要素与强迫症产生相关：
1.亲子教育。海外研究表明，强迫症患者与其说爸妈的家庭教育方式太过严苛、呆板及追求完美恰如其分的生活模式拥有重要关联。大概有50%的强迫症患者父母有过分要求纪律和检测等情形。对孩子的教育不合理，如太过追求，对于生活体制的过度呆板规定，使得他们做事小心谨慎，犹豫不决，太过零碎细腻，无论做什么事都力求一丝不苟，十全十美，事先反复反复推敲，过后后悔莫及愧疚。在与人相处中太过严肃认真、呆板、执着。 在生活中太过奢求有健康的作息机制和卫生状况，一切均规定井然有序，乃至书柜里的书、抽屉柜内物品、衣柜里的衣服都会要求排序井然有序，干净整洁。因此常常需耗费大量时间梳理，从而影响其它工作的结束和个人歇息。
除此之外，每粒坚吃一半管用吗被家中忽略对幼儿来说都是一种消极态度。被忽略的孩子，在成长的路上遭遇了更多轻视与回绝，在这样的条件下，小孩为了获取爸妈的关注与赞誉，在做事中对自身要求比较高，进而会体现在行为人上，发生反复思索、反复检测等强迫症状。
2.人格缺陷。研究表明强迫症患者病前具备逼迫人格缺陷者占比非常高，基本上占一半。受强迫症苦恼的被告方会出现完美主义倾向，这种人格特质素养在发病原因中起着至关重要的作用。这些人在个性化上有着腼腆当心，畏首畏尾，犹豫不决，执着呆板，墨守陈规，对自身定价太低，不太喜欢独树一帜，欠缺独立创新精神实质，因而社会适应性较弱，人际交往艰难，最后这类性格特点将发展成了强迫症。
3.基因遗传。据统计，强迫症当事人爸爸妈妈中大约 5%~7%得人身患强迫症，远远高于一般群体。强迫症患者家属很有可能带上与患者相近的易感基因。在强迫障碍孪生子的探索过程中发现,单卵双生子患病率高过双卵孪生子，单卵双生子患病率能高达86.7%，双卵孪生子患病率为46.7%“。
4.生活当中欠佳刺激性。“强迫症为什么会产生，还因有一些挫败事情引起。假如一个人一生很成功，也不会得强迫症。”孙春云说，比如，某学生们初二那一年，一次姥姥出门时忘掉上锁，结论家中被窃贼光临，这个小孩的一台笔记本被盗走；此后，这一宝宝出现牵挂家里的门是不是锁好、自来水龙头是不是关紧等安全顾虑。“初二时家中被盗，初三时发生强迫症，是因为这个小孩遭遇高考工作压力，希望考一个好的学校，但这一目标对于他有点困难，这个小孩就把学习焦虑转移到安全性焦虑情绪上。在日常日常生活在不知不觉中构成了一些强迫的思想和行为。一天到晚牵挂防盗锁、自来水龙头等，学习焦虑就处于被动地取消。”
积极暴露在“害怕”情景中，逼迫自己慢慢甩开“逼迫魔障”
孙春云强调，一般，因为强迫症患者放心不下(焦虑情绪)和例如自来水龙头、开关电源、液化气、窗子、门等中性化事情数次配对，进而设每粒坚多少钱一粒立了条件刺激。针对强迫行为，例如患者的放心不下总是以其反复查验(强迫行为)而得到减轻。从行为体制上来讲，这类反复检查的项目个人行为就获得了加强。为了能放心，查验个人行为也也越来越多了，程序流程愈来愈繁杂,行为方式愈来愈呆板化。可以这么说，强迫症患者的放心不下及其逼迫查验个人行为都是一个领悟的一个过程。
对于这种条件刺激的焦虑，孙春云提议，可以通过曝露医治去处理。即让患者暴露于这种情景中，不采用逃避或其它减少焦虑不安的个人行为，通过非常长期焦虑情绪就会逐渐减轻，从而中性化事情与焦虑情绪间的联接可能就中断了。
孙春云详细介绍，在强迫症的治疗方法上，最先，应协助患者应对担心、担忧对象（包含情景和看法），即曝露。下面，阻拦患者发生对应的抵抗个人行为，如仪式性姿势，即憋住不做查验，使自己的躁动不安当然减轻。虽然短时间患者也会产生焦虑症状，但是随着时间变长及反复重复暴露在开启情景中，患者焦虑症状会慢慢缓解，直到强迫症状最终消退。
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测测你是不是也有强迫症？
1.大脑里总会有不必要念头或词句回旋；
2.忘性大；
3.在意自己的服饰不平整及举止不端正；
4.觉得难以完成每日任务；
5.办事务必做得非常慢以确保做的恰当；
6.办事务必反复查验；
7.无法做出决定；
8.反复想些毫无意义的事；
9.关注不可以集中化；
10.务必反复洗手消毒，点数量；
11.反复做没有意义的典礼姿势；
12.常猜疑污染；
13.总是担心家人，做毫无意义的想到；
14. 发生不能掌控的对立面逻辑思维、意识。
评分方法：
根据自己近期两个星期状况给上边各内容评分，评定标准分成5级：无症状为0分；病症非常轻为1分；病症中等水平为2分；病症侧重为3分；病症比较严重为4分。然后将各个目地分数求和，根据国家标准值规范，总成绩若超出20分，应注意有强迫症的可能性。
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