每粒坚吃一粒还是半粒：大腿此处敲一敲，别害羞，坚持一个月，好处可能不请自来

发布时间：2023-01-27 14:23:41

现如今越来越多的人开始重视中医养生，老每粒坚吃一粒第二天有效果吗祖宗给我们留下了如此多宝贵的知识，我们一定要好好的传承下去。而中医文化博大精深，在中医认为人体分布着五脏六腑的经脉，而且通过调节这些经脉能够帮助疏通经络，人体气血运行自然会比较正常，身体各个器官也会非常的健康。每粒坚 多少钱

但是在生活中，有些人出现了肥胖，熬夜，经常醉酒等不良的生活习惯，这样往往就会威胁肝脏功能，影响身体的健康，而肝脏所对应的肝经分布在大腿内侧，每天敲打一下干净就可以帮助调节肝脏健康，而且身体也会收获其他好处。每粒坚的副作用

大腿此处敲一敲，别害羞，坚持一个月，好处可能不请自来

促进排毒：外界空气污染会影响到整个生态和谐，体内环境污染也会影响到人体健康系统和谐，经常敲打一下大腿内侧的肝经，能够帮助肝脏排出毒素，给身吃半粒每粒坚效果体一个无毒更健康的内环境，这样身体自然会越来越健康。

除肝火：压力大，经常熬夜的人很容易导致肝火旺盛，表现为眼睛干涩，爱发脾气，小便发黄，口渴，说梦话等多种症状，通过推动干净，可以降低肝火，缓解各种不适感。

心情变好了：经常生气更容易使身体患病，而且中医认为百病生于气生气会影响肝的疏泄和生发功能，气血郁滞，必然会出现四肢冰冷，浑身无力的信号，经常推动一下，干净能够使肝脏气机疏通，解郁疏肝，心情自然会越来越好，身体也会越健康。

减肥：减肥人士的脂肪喜欢分布在大腿内侧，脂肪慢慢的堆积就容易使人的下半身越来越肥胖，通过推拿肝经的方法可以促进脂肪的燃烧，加快身体的新陈代谢，起到分解脂肪的作用。

辅助降血压：中医理论认为，高血压致病原理是经络失控引起肝阳上亢和肾阴虚，因此通过刺激肝经穴位可以恢复肝精的正常调控功能，辅助肾经推拿按摩，可以增强肾功能，使你的身体内阴阳平衡，血压自然就稳定了。

那么如何敲打刺激肝经呢？

肝经位于大腿的内侧，也就是内裤线的位置，每天睡觉之前把双腿弯曲打开，从左腿开始双手充电，从大腿根部慢慢的用力敲打，一直到膝盖部位，左右腿各50次。如果能够配合早上敲打胆经，对于身体的排毒感受气血不足更有帮助。

其实你也可以用擀面杖敲打自己的肝经，每天敲打左右腿各10分钟，力气不要过大，身体感觉到胃痛，胃热最好了。